3 Mistakes MOST Personal Trainers Make (NEW Trainers WATCH THIS!)
PumpOne heeft ongeveer 20 fitness-apps ontwikkeld die in de iTunes Store worden verkocht, maar iPump Total Body ($ 3) is misschien wel het minst gespecialiseerde en daarmee het beste om mee te beginnen.
IPump geeft spraak-, tekst- en beeldpresentaties van voorgeprogrammeerde workouts, elk inclusief enige cardio voor warming-up en warming-down. Als je klaar bent met een training, noteert de app de prestatie en houdt bij welke je al hebt voltooid. Het idee is om alle workouts te doorlopen, zodat je je nooit zult vervelen.
Wii Workout Games versus een Personal Trainer
Een professionele personal trainer neemt vier Wii Workout-games aan om te zien wat werkt, wat niet ... en wie terug naar de sportschool moet gaan.
Verander een oude floppy in een wachtwoord Veilig
Als u handig bent met een lijmstift, kunt u een ongebruikte 3,5-inch schijf goed gebruiken gebruiken als een "nep-steen."
Siemens: Duitse klant getroffen door industriële worm bevestigde dinsdag dat een van zijn Duitse klanten is getroffen door een nieuwe worm die is ontworpen om geheimen te stelen van industriële besturingssystemen. Siemens bevestigde dinsdag dat een van zijn klanten is getroffen door een nieuwe worm die is ontworpen om geheimen te stelen van industriële besturingssystemen. Tot op heden is het bedrijf op de hoogte gebracht van één aanval op een Duitse fabrikant dat Siemens weigerde te id
De worm, Stuxnet genaamd, werd vorige maand voor het eerst gezien toen het systemen infecteerde bij een niet-geïdentificeerde Iraanse organisatie, volgens Sergey Ulasen, hoofd van het antivirusprogramma. kernelafdeling bij VirusBlokAda, in Minsk, Wit-Rusland. Het niet-geïdentificeerde slachtoffer, dat geen eigenaar is van het type SCADA-systeem (toezichtcontrole en gegevensverzameling) dat door de worm wordt getarget, "vertelde ons dat hun werkstations serieel opnieuw werden opgestart zonder eni