2 iOS-apps om betere gewoonten op te bouwen voor nieuwe jaarresoluties

Het nieuwe jaar is bijna hier en je denkt waarschijnlijk al aan wat je wilt veranderen of verbeteren. Voor de meeste mensen is dat een vorm van dieet of lichaamsbeweging. Voor anderen is het misschien iets eenvoudigs als elke dag onthouden.

Goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn echter niet eenvoudig. Meer dan 88 procent van hen faalt elk jaar, dus wees in die 12 procent die slaagt. Wat je resolutie voor het nieuwe jaar ook is, je hebt hulp nodig om op koers te blijven. En welke betere manier om op koers te blijven dan een app op uw smartphone te gebruiken die is ontworpen om duurzame gewoonten te helpen opbouwen? Bekijk deze twee iOS-apps die je het komende jaar wat hulp zouden moeten bieden.

1. Strides

Strides is een doel- en gewoonte-tracker voor iPhone en iPad. Je kunt zo ongeveer alles wat je wilt bereiken toevoegen aan Strides en inchecken wanneer je die taak hebt volbracht. Voeg bijvoorbeeld een gewoonte toe om drie keer per week naar de sportschool te gaan. Veeg vervolgens drie keer naar rechts op die taak om je verantwoordelijkheid die week te vervullen. Of u kunt doelen toevoegen - bijvoorbeeld voor gewichtsverlies - en uw voortgang voortdurend bijwerken terwijl u verdergaat en op uw einddatum eindigt.

Het beste deel van Strides is dat het aangepaste statistieken heeft voor elk doel of gewoonteformaat. U kunt bijvoorbeeld een sjabloon kiezen voor lichaamsbeweging, gewicht, drinkwater, vroeg opstaan, lezen, budgetteren, mediteren, geld besparen, slapen, dagboeken, flossen of schuldenvrij worden.

Op uw dashboard kunt u al uw doelen en gewoonten in één oogopslag bekijken. Veeg naar rechts om er een af ​​te vinken of voer een nieuw nummer in en veeg naar links om een ​​gebrek aan vooruitgang te markeren. Tikken brengt u naar de details en statistieken.

Als u uw vorderingen in de sportschool wilt volgen, kunt u in een grafiek uw dagen van succes of mislukking zien. Als u uw budget wilt bijhouden, ziet u een voortgangsbalk en een algemeen gemiddelde, omdat daarvoor een cijferinvoer nodig is in plaats van een eenvoudige ja of nee.

Er zijn tal van functies beschikbaar in de gratis versie van de app, dus u hoeft nooit te upgraden. Maar als je wilt, wordt Strides Plus geleverd met tags, filters, een wachtwoordcode, doelnotities en meer voor $ 4, 99 per maand of $ 39, 99 per jaar.

2. Productief

Productief voor iPhone heeft een enkele focus op gewoonten in plaats van zowel gewoonten als doelen. Het resultaat is een meer gestroomlijnde app die gemakkelijker te navigeren is, maar ten koste van het niet kunnen volgen van bepaalde nieuwe jaarresoluties.

Omdat gewoonten taken zijn die u regelmatig moet uitvoeren, biedt Productive alleen taken die u herhaaldelijk op dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse basis moet uitvoeren. (U kunt ook meerdere dagen of weken opgeven.) Vervolgens kunt u naar rechts vegen op goede dagen of naar links op slechte, niet-productieve dagen.

Tip: uniek voor Productive is de mogelijkheid om gewoonten in te stellen op basis van het tijdstip van de dag. Productive kan bijvoorbeeld meditatie en lichaamsbeweging organiseren volgens uw ochtendgewoonten, strekken in de middag en 's avonds vroeg naar bed gaan.

Productief is ook gratis. Hoewel het niet zo compleet is als Strides, is het toch de moeite waard om te overwegen of gewoonten - geen doelen - je enige behoefte zijn. Productive heeft ook een verbeterde versie voor een eenmalige vergoeding van $ 3, 99, inclusief onbeperkte gewoonten, een toegangscodeslot, meer gedetailleerde statistieken en betere herinneringen.