Focus met de Pomodoro-Techniek
Het is niet ongebruikelijk dat ik mezelf soms moeite heb om me te concentreren. Het lijkt erop dat ik om de vijf minuten een nieuwe Facebook-melding krijg of een andere e-mail in mijn inbox, of iets dergelijks. Als dat niet gebeurt, merk ik dat ik nog steeds impulsief word betrokken bij het controleren van mijn Twitter-feeds of mijn Tumblr-stream. Is het mogelijk om mijn aandachtsspanne opnieuw op te bouwen?
De laatste tijd ontdekte ik dat een systeem met de naam Pomodoro-techniek effectief voor mij heeft gewerkt. Kortom, ik stel een alarm in voor 25 minuten, waarbij ik niets anders doe dan werken. Geen e-mails, geen Facebook of sociale media, geen telefoontjes. Soms verbreek ik zelfs opzettelijk de verbinding met wifi!
Hier is een uitstekende tool om uw 25 minuten bij te houden: het heet Focus Booster.
Focus Booster is een applicatie die een bepaalde tijd kan aftellen. Het kan bijvoorbeeld standaard worden ingesteld op 25 minuten, maar als uw aandachtsspanne langer of korter is, kunt u er ook voor kiezen om deze dienovereenkomstig aan te passen door de hoeveelheid tijd te vergroten of te verkleinen.
Mijn eerste stap was om naar de Focus Booster-website te gaan om de applicatie te downloaden, wat een Adobe Air- applicatie is. Omgekeerd zijn er ook native installatieprogramma's voor Windows en Mac, en er is ook een online versie. Ik geef er de voorkeur aan om de offline te downloaden, voor het geval ik ooit de verbinding met internet verbind.
Na de installatie wordt u begroet met dit zeer eenvoudige programma.
Als u op de groene knop drukt, wordt uw timer gestart. U kunt doorgaan met het minimaliseren van Focus Booster en het werk doen, of het op het bureaublad laten staan terwijl het bovenaan blijft - u kunt het standaard over alle actieve vensters bekijken. Focus Booster heeft een aantal instelbare opties:
Dit zijn de standaardopties. Ik begon mijn sessielengte ongeveer 20 minuten en stelde mijn pauzes in op ongeveer 3 minuten. Het is duidelijk aan jou om je aan te passen. Ik ben ook geen fan van het tikkende geluid, dat ik een onnodige afleiding vind. De optie Venster vooraan betekent eenvoudigweg dat Focus Booster bovenop alle andere vensters blijft. Ik vind deze optie niet erg.
Wanneer u Focus Booster minimaliseert, wordt deze netjes in uw systeemvak opgeborgen voor een onopvallend aftellen.
Er zijn een heleboel andere Pomodoro-timers die er zijn, waaronder Pomodairo, maar ik hou van Focus Booster. Het is heel netjes, opgeruimd en het werk wordt goed gedaan - en het is gratis! Probeer Focus Booster eens. Laat ons weten hoe de Pomodoro-techniek voor u werkt!
U kunt functie-upgrades op uw Windows 10-computer uitstellen of uitstellen met tot 365 dagen met behulp van de optie in uw Instellingen. Gebruik het uitstel van de installatie van Windows 10 v1803 April 2018 Update op uw computer. Zie hoe u dit moet doen.
U kunt de
Snelheid lezen op chroom en verhoog uw productiviteit
Leer hoe u sneller leest in Chrome en uw productiviteit verhoogt door deze eenvoudige extensies te installeren. Kijk hoe ze werken.
Verbeter vensterbeheer, productiviteit met behulp van os x-ruimtes
Hier is hoe het vensterbeheer en de productiviteit te verbeteren met behulp van OS X-ruimtes.