Schitterende Android-app om tekst nek te bestrijden

Al een tijdje naar de telefoon staren, hè? Voel je de zwaarte langzaam in je nek stijgen?

Gefeliciteerd, je bent het nieuwste slachtoffer van text neck. Dankzij het onophoudelijk staren naar je telefoon of tablet, worden veel mensen het slachtoffer van het steeds vaker voorkomende probleem van teksthals (lees stijve nek). Als het niet wordt behandeld, kan dit leiden tot veel ernstige aandoeningen, waaronder chronische pijn in de bovenrug.

Er zijn zeker veel manieren om een ​​teksthals te voorkomen, maar waarom zou u niet eens kijken naar het probleem dat ons het probleem heeft opgeleverd? Je raadt het goed - de smartphone.

Dit is niet de eerste keer dat ik dit schrijf, noch de laatste, maar de Play Store heeft een verbazingwekkende overvloed aan apps.

Variërend van apps om u te helpen uw productiviteit vele plooien te verhogen, tot apps die u helpen te ontspannen. En gelukkig loopt het ook niet achter als het gaat om je eraan te herinneren dat je al heel lang naar je mobiele telefoon staart.

Zeg hallo tegen de houding - denk eraan, die je er regelmatig aan herinnert dat je te lang naar je telefoon hebt zitten staren. Laten we dus snel kijken en kijken hoe deze app werkt.

Houding - wees alert

Posture is een lichtgewicht en gemakkelijk te gebruiken app die maar één taak heeft: voorkomen dat u lijdt aan een stijve nek of teksthals. Een menselijk hoofd weegt ongeveer 10 tot 11 pond en als u voorover buigt om te lezen vanaf uw mobiele telefoon, verhoogt het de druk op uw nek en neemt het gewicht toe afhankelijk van de neiging.

Zoals de Washinton Post zegt: "In een hoek van 15 graden is dit gewicht ongeveer 27 pond, bij 30 graden is het 40 pond, bij 45 graden is het 49 pond en bij 60 graden is het 60 pond."

Hoe werkt Posture?

Houding werkt op een ogenschijnlijk eenvoudige manier. Het zal je eraan herinneren, hetzij door een melding of trilling dat je te lang naar je telefoon hebt zitten staren en dat het tijd wordt om het op ooghoogte te brengen. Het gebruikt de ingebouwde versnellingsmeter van de telefoon om de kantelhoek te meten.

De melding komt via een schermoverlay en is vrij subtiel. Het enige wat u hoeft te doen is de positie selecteren waar u het wilt zien en dat is het.

Maatwerk

Houding heeft zijn eigen deel van aanpassingskeuzen zoals het kiezen van de kleur van de overlay of het kiezen van de stijl van de overlay.

Afhankelijk van het type monitoring dat u wilt, kunt u de striktheidsniveaus instellen. Het striktheidsniveau zorgt ervoor dat de app uw activiteit nauwlettend in de gaten houdt.

Momenteel heeft het Beginner, Medium en Ultra. Ik stel voor, ga met de newbie, gewoon om het onder de knie te krijgen en naar boven te gaan terwijl de gewoonte zich ontwikkelt.

herinneringen

Het ingebouwde herinneringssysteem kan worden aangepast om u op elk gewenst moment tussen 30 seconden (extreem) en 10 minuten te herinneren. Aanvankelijk gaf ik het een tijd van één minuut en hoewel het me wel irriteerde, heb ik uiteindelijk geleerd me eraan te houden. Gezondheid is rijkdom, zie je.

Een ander goed ding is, je kunt deze app ook gebruiken als een herinneringssysteem om weer aan het werk te gaan. Met alle afleidingen in sociale media en chaotisch gebabbel in WhatsApp-groepen, zou ik zeggen dat het een win-win situatie is.

Extra functies

Houding herinnert je niet alleen aan je slechte houdingen, maar biedt ook nette statistieken over je gewoontes. Dus als u naar uw scherm blijft staren, zelfs nadat de zoemer afgaat, zal dit op dit blad worden weerspiegeld (net als schoolrapporten).

Houd er rekening mee dat opnamestatistieken de levensduur van de batterij van het apparaat kunnen beïnvloeden.

Wat nog meer

Houding - wees bewust is niet alleen in de Play Store, er is er nog een die de naam Posture Reminder draagt ​​met vrijwel dezelfde kernfunctionaliteit.

Hoewel de app eenvoudig lijkt, maar het is niet zo. Je zou binnen een paar minuten willen stelen, zelfs als de zoemer afgaat. En terwijl u het uitprobeert, laat ons een paar gezondheidstips achter, wilt u?

Lees ook: Top 7 eenvoudige gezondheids- en fitnesstips voor drukke mensen