Aaptiv-review: coole audio-fitnesslessen voor iOS, Android

Vaak is in vorm zijn zowel duur als stressvol. Je moet betalen voor duurder voedsel van hogere kwaliteit, een sportschoollidmaatschap en een trainer, plus uren per week besteden aan sporten en hard werken. De afgelopen jaren beginnen techreuzen zich te realiseren hoe technologie gezondheid kan transformeren. Ze zijn begonnen met het krassen op het oppervlak met functies zoals activiteitsringen en training volgen.

Aaptiv is een spannende nieuwe app die de gaten opvult die iOS, watchOS en Android hebben opengelaten. Het biedt audio-fitnesslessen via je telefoon met echte, gecertificeerde coaches die je bij elke stap begeleiden. De app heeft honderden klassen voor verschillende cardio-oefeningen en zelfs krachttrainingsroutines. Het is een abonnement dat $ 9, 99 per maand of $ 49, 99 per jaar kost, maar als het een trainer met succes kan vervangen, wordt er geld bespaard.

Ik besloot de afgelopen weken in de sportschool Aaptiv te gebruiken om te kijken hoeveel technologie de gezondheid kan beïnvloeden.

Beschikbare Aaptiv-klassen

Aaptiv heeft een indrukwekkend brede selectie klassen en uitdagingen. De app heeft audiosessies voor meditatie, wandelen, traplopen, loopband, hardlopen in de buitenlucht, elliptisch fietsen, indoor cycling, yoga en krachttraining. Het heeft ook trainingsprogramma's voor een 5k, 10k, halve marathon en volledige marathon.

Je kunt ook deelnemen aan verschillende uitdagingen of samengestelde afspeellijsten van de speciale trainers van de app gebruiken. Aaptiv had maandelijkse uitdagingen voor oktober, november en december (hoewel vreemd genoeg geen voor januari en februari.) Het heeft ook een sectie genaamd Make The 8 met klassen die zijn ontworpen rond specifieke doelen: sneller rennen, verder rennen, afvallen, sterker worden, enz. Ten slotte bevat de afspeellijst van de curator themacategorieën van trainers zoals Greatest Hits van 2016, Candice's Christmas Recovery en Jessica's Better Booty.

Wat me vooral aanspreekt, is het scala aan klassenopties. Sommige lessen duren 10 minuten, andere duren een uur en er zijn genoeg opties tussendoor. Plus, klassen zijn gelabeld door beginners, halfgevorderden of gevorderden en bevatten nuttige informatie zoals maximale snelheid en helling, zodat je weet waar je aan begint.

Toen ik voor het eerst begon, was ik niet geïnteresseerd in een van de speciale uitdagingen en wist ik niet wat ik van de trainers kon verwachten. Ik wilde gewoon aan de slag in een les die relevant was voor mijn trainingsroutine.

Een les volgen

Ik begin meestal graag in de sportschool met minstens een half uur hardlopen op de loopband. Ik was zenuwachtig om een ​​les te beginnen omdat ik niet in staat ben om de volledige 30 minuten te lopen, maar nam een ​​sprong met Candice Cunningham's Pop on Repeat-les. Voordat ik begon, vertelde de pagina Class Details me dat het een klasse van 30 minuten is waarin ik ongeveer 250 calorieën moet verbranden. De run is 2, 5 mijl met een maximale snelheid van 5, 5 mph en een maximale helling van 11 procent.

Ik sprong op de loopband en tikte op Start Class. Snelle muziek begint als ik luister naar de stem van Cunningham die me enthousiast geruststelt dat ik een goede workout ga doen. Ze neemt de basisprincipes door en vertelt me ​​wat ik moet doen voor de warming-up, namelijk om te beginnen met lopen op de langzame snelheid en helling die ze aangeeft. Ze komt af en toe praten en blijft niet langer dan 30 seconden stil. Wanneer ze spreekt, verdwijnt muziek naar de achtergrond en als ze klaar is, verdwijnt ze weer op vol volume.

Aaptiv belichaamt '' echt als een letterlijk concept.

Aaptiv belichaamt '' echt als een letterlijk concept. Het is technologie met als doel u te begeleiden, in dit geval voor een optimale gezondheid. Ik was erg blij met hoe specifiek Cunningham en de andere trainers werden toen ik ze ook hoorde. Ze moedigen je onderweg aan, proberen ervoor te zorgen dat je de juiste vorm hebt en brengen precies in kaart waar de sessie naartoe gaat. Ik hield van sommige trainers boven anderen. Sommige zijn wat gedetailleerder, maar ik ben nog niet teleurgesteld door een van de cardiotraining.

Tijdens een training kunt u deze bij elk type pauzeren of 30 seconden overslaan. Je hebt geen controle over de muziek en je kunt je eigen muziek niet spelen. Als dat een probleem is, probeer dan workouts te kiezen waaraan bepaalde genres zijn gekoppeld. Ik dacht dat ik dit niet leuk zou vinden, maar uiteindelijk genoot ik toch van de snelle muziek.

Ik raad ook ten zeerste aan om een ​​draadloze koptelefoon of oortelefoons te kopen voor deze Aaptiv-trainingen. Ze zijn sowieso goed om in de sportschool te hebben, maar het is gratis om je telefoon apart neer te zetten en de stem van de trainer je te laten begeleiden. Bovendien, als je met veel intervallen traint, zal bewegen en veel aanpassen knoeien met een bekabelde verbinding.

Extra functies

Aaptiv heeft een indrukwekkend brede selectie klassen en uitdagingen.

Met Aaptiv kunt u uw favoriete workouts opslaan in een favorietencollectie, zodat u ze nooit kwijtraakt. Nadat je workouts hebt voltooid, kun je je verleden bekijken om ernaar terug te verwijzen, plus statistieken over je prestaties. Dit omvat het aandeel klassetypes dat u hebt genomen, totaal aantal mijlen, minuten en verbrande calorieën. Het synchroniseert ook uw gegevens met Apple Health op iOS.

Vonnis

Aaptiv verheugt me veel meer dan ik dacht. Toen ik voor het eerst over de app hoorde, dacht ik dat de lessen saaie audioboeken zouden klinken, maar ik had het niet beter kunnen hebben. De trainers weten wat ze doen, ze houden je energiek en gemotiveerd en de muziek en lessen zijn gewoon leuk.

Op een gegeven moment zou ik het heel leuk vinden om Apple dit bedrijf te zien afpakken of een functie als deze in Apple Watch in te bouwen. Daarover gesproken, Aaptiv moet ook ondersteuning voor Apple Watch toevoegen. Dat zou een must voor een app als deze moeten zijn.

Ik kan het niet helpen, maar voel dat Aaptiv slechts het begin is van een toekomst vol gezondheidsbewuste technologie. Trainers worden slimmer over routines en apps en apparaten worden slimmer bij het volgen van uw bewegingen.

Aaptiv is niet voor iedereen. Sla het over als je een echte trainer nodig hebt voor motivatie en om de juiste vorm in de sportschool te controleren. Met 10 dollar per maand is hij solide genoeg om als een persoonlijke buddy te fungeren, terwijl hij intelligent ontworpen routines en geselecteerde muziekafspeellijsten levert. Kleur me geïntrigeerd.

Aaptiv is beschikbaar voor iOS en Android.

LEES OOK: 4 Beste draadloze hoofdtelefoons om te sporten